Therapeutic touch is een ‘verpleegkundige interventie’, bedoeld om het zelfherstellend vermogen te stimuleren. Het is een vorm van energie therapie, waarbij ik met mijn handen de energie in en om jou heen voel en in balans kan brengen, zonder je aan te raken. Zie het als een stroom aan energie die om en door jou heen loopt. Doordat ik geleerd heb die energie te zien en voelen, kan ik de stroom vastpakken en in goede banen leiden. Daardoor kan je spanning van bepaalde plekken weg halen, of juist extra energie geven aan een lichaamsdeel dat dat even nodig heeft. 
Meer informatie: Therapeutic Touch – wat is therapeutic touch?

Jin Shin Jyutsu is een energie leer uit Japan, net als Reiki. Letterlijk vertaald is het: de kunst van het mezelf kennen. Jin Shin Jyutsu gaat uit van 26 ‘energieveiligheidssloten’ in jouw lichaam, zie dat als belangrijke knooppunten in je energie banen. Door die punten aan te raken in een bepaalde volgorde kun je de baan activeren of in balans brengen. JSJ gaat daarbij uit van je handen als ‘startkabels’ en kent veel zelfhulp grepen die de nadruk leggen op je vingers. Houd bijvoorbeeld je linker duim een paar minuten vast met je rechterhand en je maakt je minder zorgen. Probeer het maar eens.
Meer info: Jin Shin Jyutsu Nederland | Wat is Jin Shin Jyutsu?

Je hebt inmiddels vast wel eens gelezen dat deze of deze steen voor dit of dat staat, dat het de concentratie bevordert, je zelfvertrouwen of je intuïtie. Misschien heb je ook wel eens een steen in handen gehad en ineens, in je palm of in jezelf, een gewicht, een kleur, een stroming of een beweging gevoeld die niets te maken had met de daadwerkelijke dimensies van de steen. Edelstenen spreken je energie aan, het zijn kleine energiecontainers met een grote impact. Sommige zetten aan tot beweging, andere tot rust. Ze trekken of inspireren, brengen vaste emoties en patronen in beweging of dragen jouw zorgen en pijn. Afhankelijk van wie je bent en wat jouw huidige plek op je levenspad is zullen verschillende stenen verschillende reacties bij je oproepen. Sommige zullen je amper raken, andere kunnen een krachtig hulpmiddel zijn om je verder op weg te brengen.

Voelen wat voor energie een steen met zich meedraagt, wat voor energie een persoon met zich meedraagt, en de juiste match vinden tussen steen, vraagstuk en vrager is waar ik mijn eigen kracht zie. Het gaat hierbij om meer dan het uitkiezen van een steen, het is een verkenning van jouw zelf, jouw weg, jouw vraag en jouw behoefte. Dit kan in verschillende formats en op verschillende manieren, afhankelijk van wat voor jou belangrijk is.

Een opstelling is in feite een ruimtelijke uitbeelding van een systeem (bijv. een familie, team of organisatie), waar jij deel van uitmaakt.
Het is een momentopname van hoe dat systeem nu is of juist hoe je het graag zou zien. Het bijzondere aan een opstelling is dat het (energetisch) krachtenveld zichtbaar wordt, door de opgestelde mensen of voorwerpen (in mijn geval: edelstenen). Zo geeft een opstelling vrijwel altijd nieuwe inzichten in hoe de verhoudingen in een systeem werkelijk zijn. Door te bewegen openbaren zich ook patronen of emoties, welke vervolgens losgelaten of opgelost kunnen worden.

Edelstenen lenen zich bijzonder goed om opstellingen mee te doen, omdat ze hun eigen energie mee brengen en zo helpen in het duiden of oplossen van situaties die zich tijdens de opstelling voordoen.

Je kunt de opstelling starten met een specifieke vraag of thema. Maar ook als je even wil toetsen hoe je erbij zit en wat in jouw leven belangrijk is, kan een opstelling verhelderend werken